Coaching
Non, nous proposons uniquement un accompagnement complet, au coeur de Méthode Woman 2.0.
Nous souhaitons limiter le nombre de places afin d’assurer un suivi d’une excellente qualité et 100% personnalisé. Le formulaire de demande nous permet de nous assurer que notre coaching répondra à vos attentes avant de démarrer. Nous fonctionnons avec une liste d’attente lorsque nous sommes complet.
E-books
Une fois le règlement effectué, vous recevez immédiatement un lien vous permettant de télécharger l’e-book au format pdf (vous pouvez également le retrouver dans votre compte client). Vous pouvez commencer le programme quand vous le souhaitez.
Si vous êtes au poids limite entre 2 paliers ou très proche, nous vous conseillons de choisir le palier en-dessous (choisir le palier 2 si vous pesez 100 kg, choisir le palier 1 si vous pesez 70 kg). Il ne s'agit pas de vous mettre dans des cases mais de s'adapter au mieux à votre physiologie (qui varie aussi selon le pourcentage de masse grasse et donc votre poids), ainsi qu’à certaines contraintes physiques dans le choix des exercices liées au surpoids.
Les programmes ont une durée illimitée.
Nous ne donnons volontairement pas de vitesse de perte de poids. Cela dépend de nombreux facteurs : votre point de départ, vos habitudes actuelles et votre vitesse à mettre en place les changements nécessaires, votre respect du programme ...
La formule e-book ne permet pas de recevoir du coaching.
Le fond de notre méthode est le même en coaching et dans nos e-books. Les e-books vous permettent d’être indépendantes, le coaching vous demande plus d’investissement (être présente aux rendez-vous, nous faire des retours, compléter votre programme au fur et à mesure…)
Oui, une fois que vous avez acheté un e-book, vous pouvez y accéder de manière illimitée.
Paiement
Pour les e-books : oui, il s'agit d'un achat unique (aucun engagement ni abonnement).
Pour le coaching : il y a une durée d'engagement au choix de 4 ou 6 mois. Il n'y a aucun renouvellement automatique. Si vous souhaitez poursuivre votre accompagnement à la fin des 4 ou 6 mois, vous pouvez vous réengager pour 4 à 6 mois, autant de fois que vous le souhaitez, au tarif préférentiel.
Non, nous ne procédons à aucun remboursement.
Pour les e-books : vous pouvez choisir le paiement en 1 ou plusieurs fois.
Pour le coaching : le tarif est mensuel.
Alimentation
Non, il n'y a pas de menu végétarien.
Les menus indiqueront des quantités, il est conseillé de les suivre pour des résultats optimaux.
Vous trouverez des tableaux d'équivalences des aliments afin de pouvoir remplacer n'importe quel aliment des menus selon vos goûts, votre budget, vos allergies/intolérances, les saisons ...
Sport
Quoiqu'il arrive, les programmes sont accompagnés de vidéos détaillées auxquelles, vous avez accès autant de fois que nécessaire. Nous vous expliquons comment progresser à votre rythme. Bien sûr si vous faites l'option du coaching personnalisé des corrections seront apportées.
En moyenne les séances durent de trente minutes à une heure.
E-book : Oui si vous choisissez de le faire à la maison il vous faudra un minimum de matériel très facile à trouver et peu coûteux (vous trouverez dans les e-books une liste du matériel accompagnée de conseils d'achats).
Non si vous choisissez de le faire dans une salle de sport.
Coaching: Cela dépendra du choix que vous faites, salle de sport où maison (nous vous donnerons des conseils pour tout achat de matériel).