Vers une nouvelle version de la femme

Découvrez enfin une méthode de transformation physique totalement dédiée aux femmes, adaptée à vos variations hormonales au cours du mois et de la vie

Commencez dès maintenant avec notre méthode

Perte de poids Alimentation Pas de recette miracle Sport Œstrogènes Progestérone

Vous êtes avant tout une femme

Et nous vous accompagnons pour un véritable changement de vie : une nouvelle version de vous même

Découvrez notre méthode

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Votre corps : Son fonctionnement

Vous le savez mieux que personne, le corps d'une femme est unique et change tout au long de la vie. Règles, SOPK, pré-ménopause, ménopause... nous prenons en compte tout ces changements pour vous construire un programme adapté quelque soit votre objectif. Ne subissez plus vos variations hormonales, faites-en des alliés.

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Associer sport et alimentation

L'un ne vas pas sans l'autre. Il ne s'agit pas ici de perdre quelques kilos et de tout reprendre. Sport et alimentation sont indissociables pour une vraie transformation physique et maintenir des résultats sur le long terme. L’important n’est pas un certain chiffre sur la balance mais votre composition corporelle et votre santé.

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Pas de recette miracle

Ici pas d'aliments minceurs ou interdits, ni d'exercices magiques. Vous trouverez un plan simple, adapté à vous et progressif, qui, répété avec constance, vous amènera pas à pas vers un changement durable.

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Découvrez la femme forte qui est en vous

Ce chemin c'est vous qui décidez de le prendre. Vous changerez vos habitudes petit à petit. Bien sûr qu'il y aura des moments difficiles mais chaque petit progrès mènera à une plus grande victoire. Vous (re)prendrez confiance en vous, vous vous sentirez mieux dans votre corps, jusqu'à atteindre votre nouvelle version de vous-même, votre version Woman 2.0.

Deux solutions, un seul objectif

E-books selon votre morpho et vos hormones

Accès à vie
Par poids
Par étapes

Programme alimentaire évolutif avec menus et listes de courses
Programme sportif évolutif (en salle ou chez soi) avec des vidéos explicatives de chaque mouvement
Tableau d’évolution et de suivi, outils d'organisation
Spécifique à votre situation hormonale
Faisable à votre rythme jusqu'à l'atteinte de l'objectif

Profitez-en

Coaching entièrement personnalisé

Accompagnement complet
Premium
En ligne

1er entretien en visio de 45 minutes pour définir les objectifs et recueillir les informations nécessaires
Plan alimentaire personnalisé : menu adapté selon votre objectif, votre situation hormonale et votre mode de vie
Programme sportif adapté à votre niveau, votre objectif, votre situation hormonale, avec vidéos explicatives et retours sur vos mouvements
1 RDV de suivi par semaine de 30 minutes avec les 2 coachs

Profitez-en

On les a aidé, elles témoignent !

“Je suis très contente que ça marche. Les menus sont bien remplis, je n'ai pas faim”

"Mon ancien médecin, que je n'avais pas vu depuis longtemps, m'a demandé si j'avais fait une sleeve"

“Je me rends compte que je plais”

“Deux personnes que je n'avais pas vu depuis un moment m'ont dit que j'avais maigri et que j'étais rayonnante”

"J'ai acheté une taille plus petite de pantalon et il me va déjà un peu grand ! "

"Moi qui ne faisait pas de sport, je prends goût à la musculation ! Je ne me suis jamais blessée et je n'ai plus de douleurs au quotidien"

"Jai monté deux étages sans être essoufflée, je peux enfin suivre le rythme de marche de mes collègues"

"A 59 ans, j'ai retrouvé le mental de mes 20 ans"

“Je suis très contente que ça marche. Les menus sont bien remplis, je n'ai pas faim”

"Mon ancien médecin, que je n'avais pas vu depuis longtemps, m'a demandé si j'avais fait une sleeve"

“Je me rends compte que je plais”

“Deux personnes que je n'avais pas vu depuis un moment m'ont dit que j'avais maigri et que j'étais rayonnante”

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Ici, pas de jugement, pas de recettes miracles. Juste ce qu’il faut pour que votre corps retrouve l’équilibre.

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Entièrement personalisé
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méthode,
2 Coachs

Nous sommes 2 passionnés, chacun expert dans son domaine : Mariana en nutrition et Jérémy en sport. Spécialisés dans la physiologie complexe de la femme, nous associons nos compétences afin de vous concevoir des programmes complets et adaptés pour atteindre vos objectifs de perte de poids ou de prise de muscle.